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COVID-19

COMPORTAMENTI CONSIGLIATI

In primavera la vita si svolge di nuovo in misura maggiore all'aperto, il che è un fattore positivo perché rende più difficile la diffusione del virus.
Tuttavia, per ridurre al minimo il numero di infezioni anche negli ambienti chiusi, tutti noi dovremmo continuare a seguire alcune regole.
Questo vale anche per chi è stato/a vaccinato/a e per chi è guarito/a.

QUESTE REGOLE SONO:

USO DELLA MASCHERINA

Le mascherine sono uno degli strumenti più efficaci che abbiamo per combattere la pandemia. 

Delle mascherine di buona qualità riducono in modo sensibile il rischio di infezione. E anche se l'infezione si verifica, la carica virale è significativamente più bassa, cosa che può essere decisiva per evitare un decorso grave della malattia.

QUALITÀ DELL'ARIA

Nella lotta contro il virus, una corretta ventilazione è l'asso nella manica. 

Ventila regolarmente gli spazi chiusi, utilizza sensori di CO2 per controllare la qualità dell'aria e utilizza filtri d'aria supplementari, soprattutto nei locali in cui si trovano molte persone e quando i livelli di CO2 sono troppo elevati (aule scolastiche, uffici, ecc.).

DISTANZA

Soprattutto in ambienti chiusi, cerca di mantenere una distanza di almeno 1,5m da altre persone.

IGIENE DELLE MANI

#COVIDisAirborne

Il virus si trasmette innanzitutto e soprattutto attraverso l'aria. Tuttavia, è bene prestare attenzione anche a una buona igiene delle mani. 
Lavati regolarmente le mani con il sapone o, se non è possibile, usa un disinfettante.

INOLTRE, PER LA PRIMAVERA / L'ESTATE 2022 È RACCOMANDABILE:

1.

SINTOMI? RIMANI A CASA!

In presenza di sintomi*, rimani a casa ed evita i contatti, anche se il tuo test rapido è negativo.
Sottoponiti al test anche se sei stato vaccinato/a o se sei guarito/a. In caso di sintomi gravi, consulta il medico di famiglia o - al di fuori degli orari di ufficio - il pronto soccorso più vicino.
È bene tenere sotto controllo temperatura, polso, pressione sanguigna, frequenza respiratoria e livello di ossigeno nel sangue.

* Tra l’altro: raffreddore, mal di gola, mal di testa, dolori agli arti, tosse, aumento della temperatura o febbre, respiro corto, perdita dell'olfatto/del gusto, debolezza generale.

Attenzione: Anche chi ha solo sintomi molto lievi può comunque essere infettato/a e contagiare altri!

2.

TEST POSITIVO? INFORMA GLI ALTRI!

Se il tuo test è positivo, informa immediatamente le persone che frequenti in privato e professionalmente. Avvisa chiunque tu abbia incontrato nei due giorni precedenti la comparsa dei sintomi o del test positivo ed evita tutti i contatti.

Durante l’infezione riposati e nutrisciti bene, e nelle settimane successive astieniti da attività sportive e da altri sforzi fisici.

Attenzione: se appartieni a un gruppo esposto al rischio di un decorso grave, parla con il tuo medico della possibilità di beneficiare di una terapia precoce

3.

CONTATTO CON GRUPPI A RISCHIO? SOLO VACCINATI / GUARITI, CON RISULTATO NEGATIVO DEL TEST E NESSUN SINTOMO!

In presenza di sintomi, dovresti evitare soprattutto il contatto con persone che rischiano un decorso grave della malattia (ad esempio, anziani o persone con malattie pregresse).

Le persone ad alto rischio dovrebbero essere completamente vaccinate ed avere contatti solo con persone vaccinate o guarite prive di sintomi e con un risultato negativo del test del giorno.

4.

ALL'INTERNO CON TANTE PERSONE? INDOSSA UNA MASCHERINA!

Nella maggior parte dei settori della vita pubblica, le mascherine non sono più obbligatorie.
Tuttavia, è importante continuare a indossarla e, per quanto possibile, a mantenere la distanza di sicurezza, in modo da proteggere le persone che ti circondano e te stesso/a dalle infezioni.

Si tratta di un aspetto particolarmente importante in ambienti chiusi e frequentati da molte persone, ad esempio quando si va al cinema.

5.

INCONTRI? MEGLIO ALL’ESTERNO!

Il rischio di contrarre la COVID-19 è particolarmente elevato in ambienti chiusi. A maggior ragione se non si indossano mascherine, se la ventilazione è insufficiente, se sono presenti molte persone e se l'incidenza è elevata.

Pertanto, è meglio organizzare gli incontri all'aperto.

6.

NON SEI ANCORA VACCINATO/A? FALLO ADESSO!

La vaccinazione è la migliore protezione contro un decorso grave della malattia. E quindi molto importante.
Se sei già stato/a vaccinato/a o sei guarito/a, è meglio fare una vaccinazione di richiamo secondo le raccomandazioni della Commissione federale per le vaccinazioni (CFV).

Tuttavia, al momento non è chiaro in che misura una vaccinazione completa offra anche una protezione contro le conseguenze a lungo termine sulla salute (COVID lunga / post-COVID).
Rimane quindi importante continuare a proteggersi con gli altri consigli anche dopo la vaccinazione.

Attenzione: Il secondo richiamo è ora raccomandato per tutte le persone di età superiore agli 80 anni e come già fino ad'ora per tutte le persone gravemente immunocompromesse.
Ma anche se hai più di 65 anni o se hai patologie preesistenti, dovresti discutere con il tuo medico di fiducia procedura e vantaggi e svantaggi di una quarta vaccinazione immediata.

AGGIORNAMENTO SULLA SECONDA VACCINAZIONE DI RICHIAMO

In occasione del Point de Presse del 5 luglio 2022, l'UFSP e la CFV hanno comunicato una nuova raccomandazione per la seconda vaccinazione di richiamo.


Il secondo richiamo è ora raccomandato per tutte le persone di età superiore agli 80 anni e come già fino ad'ora per tutte le persone gravemente immunocompromesse.

In base allo stato attuale, la raccomandazione per la seconda vaccinazione di richiamo sarà estesa in autunno a tutte le persone di età superiore ai 16 anni, ma sarà rivolta principalmente alle persone particolarmente a rischio.

Le persone considerate particolarmente a rischio ai sensi della raccomandazione sono quelle di età superiore ai 65 anni e quelle con un rischio individuale maggiore per la salute (condizioni specifiche preesistenti o gravidanza).

 

Secondo l'UFSP, chi vuole vaccinarsi per la quarta volta prima dell'autunno contrariamente alle raccomandazioni ufficiali di vaccinazione, dovrà farsi carico dei costi. Per i gruppi di persone per i quali la quarta vaccinazione invece è già ufficialmente raccomandata, il secondo richiamo è gratuito.

Soprattutto se hai più di 65 anni o se hai patologie preesistenti, dovresti discutere con il tuo medico di fiducia procedura e vantaggi e svantaggi di una quarta vaccinazione immediata.

7.

IL TUO AMBIENTE È PROTETTO? PARLA DELLA VACCINAZIONE E AIUTA GLI ALTRI A VACCINARSI!

Anche chi ti sta intorno dovrebbe essere protetto da un decorso grave della malattia:

Ricorda alle persone intorno a te la vaccinazione o il richiamo, aiutale a prenotare e accompagnale agli appuntamenti per la vaccinazione.

Cerca di parlare della vaccinazione con le persone ancora indecise dimostrandoti comprensivo (ad esempio, parlando delle paure e delle preoccupazioni esistenti e dei benefici della vaccinazione).

8.

IL NUMERO DEI CASI? CONTINUA A TENERLO D’OCCHIO!

I Cantoni possono adottare misure più severe se il numero di casi indica un imminente sovraccarico del sistema sanitario.
Anche per questo motivo, tieni d'occhio l’evoluzione dei contagi nella tua regione e riduci i contatti se il numero di casi è elevato.

Ad esempio, si può lavorare da casa e evitare i luoghi affollati, come locali notturni e ristoranti.

9.

CORONA BLUES? TiENITI OCCUPATO/A!

Se sei a casa a causa della COVID-19 e ti isoli dagli altri, prenditi cura della tua salute mentale.

Se il tuo stato di salute lo consente, può essere utile organizzare la giornata con attività che ami, come leggere un libro, dedicarti a un tuo hobby o provarne di nuovi, mantenere i contatti con amici / familiari (ad esempio, con una videochiamata).

10.

SOSPETTO DI COVID LUNGA? CERCA AIUTO!

Se i sintomi persistono per più di quattro settimane dopo l'infezione da COVID-19 o se compaiono sintomi nuovi, è necessario contattare il medico di famiglia.

I sintomi possono essere alleviati!

Tieni presente anche in qualità di datore di lavoro o di collega, che i sintomi della COVID-19 possono persistere anche dopo la malattia acuta.

Attenzione: anche le persone giovani e sane con un percorso lieve o asintomatico della malattia possono soffrire conseguenze a lungo termine sulla salute!